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    頭療養發館加盟之頭屑的解決方法

    頭屑真的很煩人,不僅影響形象還影響我們的心情,那究竟該如何避免頭屑的產生呢?今天給各位搜集了一些關于改良頭屑的小妙招,大家的小本本可以記錄起來嘍!
    1、洗發水要看頭皮膚質:干性皮膚的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含堿性皂基太強的洗發水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,這樣頭皮更干燥,結果就是頭屑更多。所以干性皮膚的人可以隔一兩天洗一次,并選用溫和的洗發水。
    2、保護、保養頭皮:如果出現了頭屑,在洗頭時或者平時千萬不能用指甲抓撓頭皮。因為指甲里有很多臟東西,如果撓破皮可能會出現炎癥的情況。在平時要注意定期的清潔,及時清理老化脫落的角質,避免與空氣中灰塵等混合產生肉眼可見的頭屑。
    3、正常健康的生活習慣:除了多洗頭,為了減少油脂分泌和頭屑產生。其實個人生活習慣的改良對頭屑情況也有影響,也要注意休息調節、飲食補充。
    在飲食上,不能吃辛辣、煎炸、油膩的食物,不要喝酒抽煙,因為這些食物都會讓頭皮形成油脂及頭皮屑,多食瓜果蔬菜,注意營養要均衡,少吃甜食,因為甜食屬于酸性,頭發屬于堿性,所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡。在作息上,首先睡眠要充足,成年人每天應睡夠8個小時。此外,不能讓自己太累,經常放松下精神。其次,經常鍛煉身體,增加體抗力。
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